たった1分間の頭皮ケアで『髪』と『顔』が蘇る!?
最近、髪の毛の
ハリコシがなくなってきた
なんか顔の皮膚も
たるんできた気が…
『いよいよ私もオバサンになってきたのか…』
『歳には勝てないよね…』
と思ってるあなたは
まだ間に合います!
エイジングケアは
早めにした方が効果上がるんです!
ですがこのまま諦めると
身も心も髪の毛も
さらに老け込んで
しまいます!
加齢による髪質や
皮膚の変化
これを『エイジング』といい
誰にでも来ることですが
エイジングが進むと頭皮が固くなって
血行が悪くなり、
髪の栄養が少なくなり
髪にハリコシがなくなります
そしてさらに
頭皮が固くなると
顔の皮膚が垂れ下がるので
しわやたるみの原因にもなるわけです
他にも色々、弊害はあります
しかし!
これらの症状を
遅らせることはできます!
その方法が
『頭皮マッサージ』です!
他にもエイジング対策はありますが
一番効果が早いのが
頭皮マッサージなので
他はまた別の機会に教えます
頭皮マッサージをすることで
頭皮を柔らかくして血行が良くなり
健康的でハリコシのある
髪の毛が生えてきます
さらに!
頭皮の垂れ下がりも予防できるので
しわやたるみの改善に!
いいことだらけですね!
マッサージのやりかたですが
本格的に勉強すると
奥が深すぎるので
1番簡単なものを教えます
まず、頭皮マッサージは
シャンプーのときにしましょう
泡立ってることで頭皮と髪の摩擦を
減らすことができるからです
そして手順ですが
頭皮の凸凹に指を当て
ジグザクに
ゆっくりに動かしたり
髪をかき上げる動作を
頭皮に指をあて
ゆっくりしたりです
これらのマッサージを
毎日1分間やってください
固くなった頭皮を引きはがすような
感じでやるのがコツです
これを続けることで頭皮がグニャっと
動くようになってきます
女性に嬉しい小顔効果もあるので
今日から柔らか頭皮を目指して
頑張りましょー!